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牛肉(后腿)的热量和减肥功效的做法

辣包心菜
辣包心菜
原料:包心菜、、(适量)
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柳蒿芽土豆汤
柳蒿芽土豆汤
原料:柳蒿芽、(200克)、土豆、(一个)
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味噌煮鱼
味噌煮鱼
原料:扇贝一袋
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软煎鲅鱼
软煎鲅鱼
原料:螺蛳葱
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黑椒汁煎九节虾
黑椒汁煎九节虾
原料:草虾10尾
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日式厚蛋烧--户外美食
日式厚蛋烧--户外美食
原料:鸡蛋3个
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自制乡巴佬蛋
自制乡巴佬蛋
原料:鸡蛋、(25个)
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超好吃~炖鸡爪~
超好吃~炖鸡爪~
原料:鸡爪多少都可以、(根据自身情况而定)
标签: 微辣
彩色土豆丝
彩色土豆丝
原料:土豆、(两个)
标签: 微辣
奶油鸡蛋包菜
奶油鸡蛋包菜
原料:奶油一些包菜一些鸡蛋两个
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茶树菇干焖鸡
茶树菇干焖鸡
原料:洋鸭半只
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发面烙饼
发面烙饼
原料:面粉适量
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钬烧鲑鱼
钬烧鲑鱼
原料:鲅鱼1条
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啤酒鸭
啤酒鸭
原料:鸭子半只啤酒一听
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干炸赤鳞鱼
干炸赤鳞鱼
原料:燕巴鱼咸雪里荭樱
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鲜鱼锅沾酱
鲜鱼锅沾酱
原料:猪肝泡辣椒
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鸭翅
鸭翅
原料:鸡胸脯肉200克
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热咳、扁桃腺炎食疗汤水——菜干猪骨(猪肺)汤
热咳、扁桃腺炎食疗汤水——菜干猪骨(猪肺)汤
原料:白菜干100克猪骨,500克(或猪肺1只)
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鱼腥草茶
鱼腥草茶
原料:鲫鱼
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鸭翅
鸭翅
原料:鸡胸1个豌豆酱2杯
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鲜虾仁炒蛋
鲜虾仁炒蛋
原料:鸡蛋2个虾仁豌豆小半碗
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卤鸡
卤鸡
原料:鸡半只
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焖鹅酱焖走地鸡
焖鹅酱焖走地鸡
原料:熟鸡半只九层塔(干粉)
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葱拌章鱼蛸
葱拌章鱼蛸
原料:章鱼300克大葱150克
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五彩鳝丝
五彩鳝丝
原料:鳝丝、(300克)、茭白、(1个)
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鸡蛋甜汤
鸡蛋甜汤
原料:肥鸭半只笋干菜
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香焖鸡爪
香焖鸡爪
原料:鸡爪
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卤猪蹄
卤猪蹄
原料:猪蹄、(适量)
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酒香入肉--------红酒糟排骨
酒香入肉--------红酒糟排骨
原料:排骨750克干红葡萄酒250毫升青葱三棵姜片少许
标签: 家常菜
葱味鸭蛋
葱味鸭蛋
原料:鸭蛋3个
标签: 家常菜

牛肉(后腿)的

分类:牛肉(后腿)的热量和减肥功效

采买

点评:牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛腿肉脂肪的含量极少,如果将其周围的脂肪削除掉,脂肪的含量便比腓力肉还少。

营养成分

  • 主要成分
  • 106.00热量(大卡)
  • 2.00脂肪(克)
  • 1.10碳水化合物(克)
  • 20.90蛋白质(克)
  • 纤维素(克)

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