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牛肉(后腿)的热量和减肥功效的做法

黑木耳拌腰花
黑木耳拌腰花
原料:腰花、(2个)、黑木耳、(15克)
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凉拌苦瓜
凉拌苦瓜
原料:海石花
标签: 凉菜
爽口穿心莲
爽口穿心莲
原料:穿心莲蒜三瓣小红椒一颗
标签: 凉菜 素菜
黑椒牛肉粒
黑椒牛肉粒
原料:牛肉粒青椒半个
标签: 家常菜
滑溜鱼片
滑溜鱼片
原料:偏口鱼450克冬笋25克木耳25克
标签: 鲁菜
酱油蒸凤爪
酱油蒸凤爪
原料:鸡爪、(适量)
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酱焖撅嘴鲢-自动烹饪锅食谱
酱焖撅嘴鲢-自动烹饪锅食谱
原料:撅嘴鱼2条五花肉50克
标签: 私房菜
排骨南瓜煲
排骨南瓜煲
原料:南瓜600克肉排500克
标签: 家常菜 小吃 粤菜
一周岁生日蛋糕
一周岁生日蛋糕
原料:低筋150G鸡蛋9个
标签: 蛋糕 儿童
小猪蜜豆包
小猪蜜豆包
原料:发酵面团500g
标签: 主食 包子
可以吃的杯子——巧克
可以吃的杯子——巧克
原料:蛋黄3个、糖40g、水38g、油25g、低粉56g、蛋白3个
标签: 蛋糕 奶香 情人节 青少年 下午茶
黑米糕
黑米糕
原料:黑米200g
标签: 小吃 老人
肉酿香菇
肉酿香菇
原料:香菇200g、肉馅200g
标签: 家常菜 下饭菜
杏仁西饼
杏仁西饼
原料:黄油150g蛋清1个低粉225g糖粉75g
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山药红枣红豆粥-经期孕期养生
山药红枣红豆粥-经期孕期养生
原料:韩式辣酱辣椒粉辣白菜西葫(这个菜好像叫法不一)洋白菜豆腐金针菇火腿五花肉鱿鱼蟹肉棒任何喜欢的肉类和蔬菜都可以放韩式拉面(辛拉面)洋葱芝士
标签: 甜品 粥饭 孕妇 产妇 早餐
草莓椰香芋泥
草莓椰香芋泥
原料:芋头、(500克)、椰汁、(1罐)
标签: 奶香
沙参玉竹瘦肉汤
沙参玉竹瘦肉汤
原料:猪辗肉300g
标签: 家常菜 午餐
茄子煎蛋
茄子煎蛋
原料:土鸡蛋3个、茄子160g
标签: 家常菜 午餐 晚餐
肉龙
肉龙
原料:自发粉500克香油1大勺蚝油2大勺甜面酱3大勺老抽1大勺生抽1大勺猪肉馅300克西葫芦300克
标签: 小吃
肉丝千张炒韭菜
肉丝千张炒韭菜
原料:里脊100g、韭菜200g
标签: 家常菜 零食
乡巴佬鸡蛋
乡巴佬鸡蛋
原料:鸡蛋、(10个)
标签: 酱香
【菜谱换礼2】松鼠鱼
【菜谱换礼2】松鼠鱼
原料:草鱼、(一块)
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党参花旗北芪骨汤
党参花旗北芪骨汤
原料:猪骨500g
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爆椒肥肠
爆椒肥肠
原料:肥肠300g绿尖椒3个
标签: 家常菜
豆泥核桃
豆泥核桃
原料:豆腐1/2块核桃50克
标签: 家常菜
水煮鱼
水煮鱼
原料:草鱼一条
标签: 家常菜 川菜 麻辣
五香小河虾
五香小河虾
原料:新鲜小河虾500g面粉30g淀粉60g
标签: 家常菜 小吃
秘制砂锅排骨
秘制砂锅排骨
原料:排骨、(500g)
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戚风蛋糕
戚风蛋糕
原料:低筋面粉50g牛奶30g调和油30g鸡蛋3个细砂糖(蛋清)30g细砂糖(蛋黄)10g
标签: 甜品 烘焙 蛋糕 西餐
红薯红枣姜汤
红薯红枣姜汤
原料:红薯250g红枣10g姜20g
标签: 家常菜 甜品 糖水

牛肉(后腿)的

分类:牛肉(后腿)的热量和减肥功效

采买

点评:牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛腿肉脂肪的含量极少,如果将其周围的脂肪削除掉,脂肪的含量便比腓力肉还少。

营养成分

  • 主要成分
  • 106.00热量(大卡)
  • 2.00脂肪(克)
  • 1.10碳水化合物(克)
  • 20.90蛋白质(克)
  • 纤维素(克)

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